LAWAN INSECURE DAN BERBAHAGIALAH!

by Naurah Kirana Arundaya

        Dalam menjalankan kehidupan sehari-hari terkadang kita merasa tidak aman, insecure seringkali menghantui kita kapanpun dan dimanapun, namun penting untuk diingat bahwa insecure tidak akan pernah membuat kita bahagia. 

 Apa itu insecure? 

        Insecure adalah perasaan tidak aman, cemas, dan kurangnya percaya diri seseorang yang dapat mengganggu berbagai aspek dalam kehidupan. Seseorang yang insecure kerap kali memiliki pikiran negatif terhadap dirinya sendiri. 

        Menurut Ilham Tegar, Leader salah satu organisasi 'Senyum Anak Nusantara' cabang Salatiga dan merupakan mahasiswa aktif psikologi UIN Salatiga mengatakan bahwa ada beberapa alasan perasaan insecure yang harus segera diatasi karena:

Menghambat potensi diri

          Insecure dapat menghambat potensi di dalam diri seseorang dengan maksimal, jika hal ini dibiarkan dan seseorang terus merasa tidak cukup maka akan menghambat peluang untuk menuju kesuksesan karena kita hanya akan terus berfokus pada perasaan insecure yang terjadi.

Menyebabkan stres dan kecemasan berlebih 

           Perasaan yang berlarut bisa menyebabkan kecemasan yang berlebih, hal ini akan sangat berdampak pada kesehatan mental dan fisik seseorang yang mengalaminya.

Membandingkan diri dengan yang lain

            Salah satu penyebab insecure adalah membandingkan diri dengan orang lain. padahal setiap orang memiliki potensi sendiri dalam dirinya, dan memiliki perjalanan hidup yang berbeda. dengan membandingkan diri akan membuat dirimu merasa lebih buruk, fokuslah pada diri kita sendiri dan apapun yang bisa kita capai.

Mengurangi kebahagiaan

            Insecure akan membuatmu merasa tidak bahagia, karena kamu akan terus merasa kurang dan tidak cukup. Padahal kita bisa menikmati moment-moment kecil dalam hidup yang bisa membuat kita lebih bersyukur.

Mengganggu hubungan sosial manusia

            Perasaan insecure juga bisa merusak hubungan dan interaksi dengan orang lain, kamu akan kurang percaya diri dan minder yang bisa menyebabkan konflik berkepanjangan.

Solusi untuk Kamu yang Insecure

Berpikir Positif dalam setiap hal

            Berpikirlah positif dalam setiap melihat dalam berbagai sudut pandang. melihat sisi positif dari setiap situasi akan sangat membantu mengurangi perasaan negatif yang sering kali muncul saat kamu merasa insecure.

Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

            Ingatlah bahwa semua orang membuat kesalahan dan ini sangat wajar. Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri dan belajarlah dari setiap kesalahan yang kamu buat lalu jadikan semua itu pelajaran untuk kedepannya agar lebih baik lagi.

Fokus pada Kelebihan Diri

            Alih-alih membandingkan diri dengan orang lain, coba untuk fokuskan pada kelebihan dan pencapaianmu sendiri. Karena setiap orang memiliki keunikan dan kelebihannya masing-masing.

Lakukan Hal yang Membuatmu Bahagia

            Temukan aktivitas yang bisa membuatmu merasa bahagia dan puas. Ini bisa membantu mengalihkan perhatian dari perasaan insecure.

            Perasaan insecure sangat wajar terjadi di setiap orang, tetapi jangan biarkan perasaan itu menguasai hidupmu. dengan usaha dan kesadaran, kamu bisa mengatasi insecure dan menemukan kebahagiaan yang sejati.